第7届亚足联U23亚洲杯正赛于2026年在沙特阿拉伯举行，外围赛于2025年9月开始，由45支球队分11个小组进行单循环比赛，每组第一名和成绩最好4个第二名获得出线名额。正赛共16支球队分4个小组进行单循环比赛，每个小组前2名出线，八强、半决赛、决赛均采用单回合比赛，90分钟打平进行加时赛，加时赛打平则进行点球大战决出最后的冠军，并且前三名将获得奥运会资格，第四名将与非洲区预选赛第四名争夺1张奥运会门票。

外围赛排名规则：
(1)、每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分
(2)、外围赛小组赛结束后，积分多者排名靠前
(3)、每个小组的第一名和四个成绩最好的小组第二将晋级U23亚洲杯正赛
(4)、如果两队或两队以上积分相等，则根据下列规则排列名次：
a、比较积分相同球队之间比赛的积分，积分多者排名靠前；
b、比较积分相同队伍之间比赛的净胜球，净胜球多者排名靠前；
c、比较积分相同队伍之间比赛的进球数,进球多者排名靠前；
d、如果应用上述规则a至c之后，仍有球队具有相同的排名，规则a至c将重新应用于相关的球队之间以重新确定他们的最终排名，如果依旧不分高下，则采用以下标准e至i决定名次；
e、比较小组赛总净胜球，净胜球多者排名靠前；
f、比较小组赛总进球数，进球多者排名靠前；
g、如果只有两队积分相同且以上条件都不能确定排名，如果该两队是在最后一轮对赛，那么将进行点球大战；
h、公平竞赛积分，积分较少者排名靠前（黄牌1分、2黄1红3分，直接红牌3分、1黄1红4分）；
i、抽签。

正赛小组赛排名、淘汰赛规则：
(1)、每小组四支球队进行单循环比赛，每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者排名靠前，小组前两名进入八强，如果两队或两队以上积分相等，则根据下列顺序排列名次：
a、比较积分相同队伍之间比赛的积分，积分多者排名靠前；
b、比较积分相同队伍之间比赛的净胜球，净胜球多者排名靠前；
c、比较积分相同队伍之间比赛的进球数，进球多者排名靠前；
d、如果应用上述规则a至c之后，仍有球队具有相同的排名，规则a至c将重新应用于相关的球队之间以重新确定他们的最终排名，如果依旧不分高下，则采用以下标准e至i决定名次；
e、比较小组赛总净胜球，净胜球多者排名靠前；
f、比较小组赛总进球数，进球多者排名靠前；
g、如果只有两队积分相同且以上条件都不能确定排名，如果该两队是在最后一轮对赛，那么将进行点球大战；
h、公平竞赛积分，积分较少者排名靠前（黄牌1分、2黄1红3分，直接红牌3分、1黄1红4分）；
i、抽签。
(2)、八强对阵为A1vsB2、C1vsD2、B1vsA2、D1vsC2、前两场胜者和后两场胜者分别进行两场半决赛，两场半决赛的胜者争夺冠军，败者争夺第三名；